Perdre du poids grâce au sport : Les meilleures pratiques
La silhouette s’affine quand la pratique sportive rencontre une alimentation adaptée. Pour maigrir, il ne suffit pas de transpirer : ce que l’on mange avance de concert avec l’effort physique. De la synchronisation des repas à l’intensité des entraînements, découvrez les clefs d’une perte de poids saine et durable, et les faux pas diététiques à esquiver pour transformer l’essai en succès. L’importance de l’association sport et alimentation dans la perte de poids Pour réussir à perdre du poids, l’équilibre entre…